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GMAT考前热身准备4件必做工作详解

2019-01-24 17:20 三立在线 admin

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摘要:GMAT考前一天的时候,假如你还在拼命看书,那么你的复习方法就大错特错了。GMAT考试难度高压力大,考生想要在考场上顺利发挥出百分之一百的战斗力,就必须在考前做好身心状态的调整工作。下面小编就为大家具体介绍4大要点。 多吃蛋白质 人的大脑靠氨基酸运作,而氨基酸的主要来源,就是日常摄入的蛋白质,所以建议考生在考前一天

   GMAT考前一天的时候,假如你还在拼命看书,那么你的复习方法就大错特错了。GMAT考试难度高压力大,考生想要在考场上顺利发挥出百分之一百的战斗力,就必须在考前做好身心状态的调整工作。下面小编就为大家具体介绍4大要点。

  多吃蛋白质

  人的大脑靠氨基酸运作,而氨基酸的主要来源,就是日常摄入的蛋白质,所以建议考生在考前一天和考试当天早饭中,都多吃一些富含蛋白质的食物,有助于在考试中提高注意力和思维能力,发挥出实力。比较推荐的蛋白质来源为肉、鸡蛋和燕麦片等食物。

  充足睡眠

  很多关于考前的建议都会特别提到充足睡眠,这也说明了这条建议的实用性和重要性,睡眠是缓解压力最好的方法,充足的睡眠还能帮助改善心情,提高记忆力和认知能力。所以,考前好好睡一觉吧。

  定好闹钟

  对于所有考生来说,因为睡过头考试迟到都绝对算得上是最可怕的噩梦。所以考前一天晚上,请务必设置好闹钟,确保自己在考试当天能准时起床,有条不紊的做好准备工作并按时抵达考场。

  停止继续学习

  考前最不需要做的就是还在继续学习直到最后一分钟。考前需要的是充分的休息,将状态调整到最高比继续学习更重要。如果实在要看,那么建议在早上稍微看一点内容就好,切忌临时抱佛脚。

  以上就是GMAT考前调整状态的一些实用方法技巧,如果大家对于自己的考试状态信心不足,那么上文提到的这些方法,也许会给你带来一些意想不到的帮助。

 

 

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